Назва предмета
|
Групи
|
Дата
проведення
|
Зміст завдання
|
Фізична культура
|
10
|
Поняття про здоровий спосіб життя https://drive.google.com/file/d/1eb4kQByap8oQqHb7o-8EAog9plnrZxu4/view?usp=sharing,
|
|
16
|
Виконати комплекс вправ для розвитку м’язевої сили рук
та ніг https://youtu.be/_VUhHWdkZjM
Вправи можна виконувати без обтяжень (8-10 повторень).
|
||
26
|
Інструкція з безпеки життєдіяльності під час проведення
занять з баскетболу
https://drive.google.com/file/d/0B2tLi6434g2JZHRINmlwZVR4c3c/view?usp=sharing
|
||
14
|
Стійка баскетболіста, імітація. Переглядати з 0 с. до
1,53 сек. без звуку сек. https://youtu.be/5BP1lhb3FEo
|
||
12-ТБ
13-ТМ
|
Загальна фізична підготовка: вдосконалення фізичних
якостей (сила – згинання та розгинання рук в упорі лежачи (юнаки – 2*10,
дівчата – 2*6), гнучкість – розтягування, підйом тулуба в сід з положення
лежачи – юнаки - 2*25, дівчата – 2*20). Фото – 1,3 вправи.
|
||
31-БО
|
Стрибки через скакалку на одній чи обох ногах. (Виконання
через день, збільшувати навантаження в залежності від фізичного розвитку від
15 до 30 сек.
|
